咖啡因是一个无声的表演杀手

 作者:施告嚅     |      日期:2019-03-08 02:20:00
 咖啡因很快造成恶性循环戒断像任何兴奋剂一样,咖啡因在生理和心理上都会上瘾如果你确实选择降低咖啡因的摄入量,你应该在合格的医疗专业人员的指导下慢慢做约翰霍普金斯大学的研究人员发现咖啡因戒断导致头痛,疲劳,困倦和注意力不集中有些人报告每天减少摄入量后感觉流感样症状,抑郁和焦虑,